tel. 608438013  
tel. 503995330

Pałac Młodzieży Tarnów
Piłsusdkiego 24

Wymogi na egzamin

 

NAGE WAZA KATAME WAZA
  • HANE GOSHI
  • KOSHI GURUMA
  • YOKO OTOSHI
  • UTSURI GOSHI
  • KATA GURUMA
  • SUMI GAESHI
  • YOKO GURUMA
  • UDE HISHIGI HARA GATAME
  • UDE HISHIGI ASHI GATAME
  • UDE HISHIGI SANKAKU GATAME
  • UDE HISHIGI TE GATAME
  • ASHI GARAMI
  • SODE GURUMA
  • RYO TE JIME
  • KATA TE JIME